Concessionária Tamoios reforça dicas de prevenção
Comunicados de saúde reforçam as boas práticas de saúde, higiene e bem estar aos funcionários
A crise do novo coronavirus tem trazido importantes mudanças para a nossa rotina e hábitos do dia a dia. Atenta à essas adaptações, a Concessionária Tamoios adotou diversas medidas que visam garantir a saúde e a segurança de seus funcionários, usuários e parceiros. O envio de comunicados e recomendações em relação às práticas de higiene e bem estar é um dos recursos adotados pela empresa nos esforços da prevenção.
Compartilharemos (e reforçaremos) algumas dessas dicas com você, leitor do nosso site. Confira:
LAVAR AS MÃOS
Manter uma boa higienização é a principal maneira de prevenir o coronavírus! Água e sabão são essenciais para manter a limpeza das mãos. O álcool gel 70% pode ser usado como complemento. Confira como lavar as mãos corretamente neste vídeo publicado em nosso Twitter: https://twitter.com/Tamoios099/status/1244942929468239877
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Manter uma alimentação saudável também pode contribuir com a prevenção do coronavirus e alguns alimentos podem colaborar com a manutenção da imunidade. São eles: frutas cítricas ricas em vitamina C (como laranja, acerola e kiwi), vegetais verde-escuros (como brócolis, couve e espinafre) e alimentos ricos em zinco (como carnes, cereais e sementes).
HIDRATAÇÃO
Manter o corpo hidratado é essencial para a nossa saúde. Mantenha um copo ou uma garrafinha de água próximo a você em casa ou no trabalho. E se você está trabalhando de casa, fique ainda mais atento aos bons hábitos de saúde mesmo diante da mudança de rotina.
EXERCÍCIOS FÍSICOS
A prática de atividades físicas é capaz de trazer muitos benefícios à saúde, além de ser uma ótima opção de relaxamento mental. Coloque uma música agradável e faça alguns alongamentos. Você também pode acompanhar vídeos da internet sobre o assunto. Respeite os limites do seu corpo e divirta-se!
EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL - EPIs
Os equipamentos de proteção também devem ser utilizados de maneira correta. O uso das máscaras, por exemplo, é recomendado apenas para profissionais da saúde e pessoas com suspeita ou confirmação do COVID-19. Confira essas e outras informações em sites oficiais, do governo ou da Organização Mundial de Saúde
LIMPEZA DO CELULAR
Manter o celular limpo também é importante. Na hora de higienizar, desligue o aparelho, retire a capa e desconecte cabos e acessórios. O ideal é utilizar o álcool isopropílico 70% e um pano macio. Se a sua capinha for feita de plástico ou silicone, use água e sabão e deixe secar.
USO DO ELEVADOR
Outro item que merece a nossa atenção é o elevador. Não entre no elevador cheio. Com muitas pessoas no mesmo local, não será possível manter a distância. Utilize lenços de papel para acionar os botões e evite encostar nas paredes e barras de apoio.
HIGIENIZAÇÃO DO VEÍCULO
As medidas de higiene do nosso dia a dia também se aplicam aos veículos que utilizamos. Mantenha as portas, câmbio e volante sempre limpos. Em vez de ligar o ar condicionado, abra os vidros e mantenha o espaço ventilado. E evite tocar na parte exterior do veículo, principalmente ao deixá-lo estacionado.
TOME SOL
O sol é a melhor e mais barata fonte de vitamina D. Pegue sol no mínimo três vezes por semana, durante cerca de 15 minutos, sempre antes das 10 horas da manhã. A exposição ao sol também ajuda no ânimo, trazendo alegria e bem estar.